Total Health Program

栄養、運動、睡眠の3つのバランスを整え、 健康寿命を10年伸ばすことを目的とした パーソナルヘルスプログラム

HEALTH CONSULTING CONCEPT

Total Health プログラム

すべての病気は発症するまでに10年以上かかる!ならば、今、できることから健康づくりを始めましょう!
あなたの栄養・運動・睡眠を分析し、最新の健康情報とライフスタイルに合った個別の健康法を提案いたします。
これからの予防・健康育成はオーダーメイドでなければよい結果は出ないでしょう。
平均寿命は延びた日本で、介護や寝たきりにならないように10年健康寿命を延ばすための健康法を実践していきましょう。
もっと日本が元気で若々しいミドル世代が増えていきますように。
最期まで、元気でやりたいことをできる自分でいたいポジティブでパワフルなあなたをサポートしていきます。

HEALTH COACHING CONTENTS

ヘルスコンサルの内容

トータルヘルスプログラムは、良い栄養、運動、睡眠の3つの面から健康づくりにアプローチします。
まず最初に健康度チェックであなたの身体の現状の把握します。
ミネラル・重金属の測定
肥満度・運動機能チェック
睡眠の質・パターンのチェック
をオリゴスキャン、AGE、Watch Padを用いて分析します。
分析結果から、あなたの身体の状態と目標に合わせた、完全オーダーメイドの健康育成プラン作成し、
マンツーマンののきめ細やかなサポート体制で、
専任ヘルスコーチ・パーソナルトレーナーが健康づくりをサポートします。
トータルヘルスプログラムは正しい健康法を学び、実践し、体得して、
パワフルでポジティブでハイパフォーマンスな人生を 送りたい方が
結果を出すための、健康プログラムです。
最新の正しい健康法を学び、実践しながら自分に合った健康法を確立し、
これを継続させる健康習慣を習得する。
体調の変化が表れるのに1~3か月かかるでしょう。
そして新しい健康習慣になじむまでには6か月を要します。
栄養・運動・睡眠がバランスよく改善しているかを各プログラムの目標に合わせてサポートしていきます。
健康の大切さを感じている仲間とともに学び、専任のヘルスコーチとともに日々実践していきましょう。

Oligo Scan

ミネラル&重金属検査とは?

オリゴスキャンを使えば手のひらに光を当てるだけで、体内の必須ミネラル20元素と、有害金属14元素を3分くらいで測定できます。
髪の毛やつめを切ったり、血液を採取する必要がない、非侵襲性の検査方法です。
世界最新鋭のスキャニング技術により各ミネラル特有の波長を特定し、定量測定します。
読み取られたデータは、即座にインターネットでルクセンブルグにある開発元データベースに送られ、
解析されて約30秒でレポートとなって送られてきます。
毛髪やつめの検査のように「過去の状態」でなく、今現在のあなたの身体の中のミネラル状況が短時間で分かります。

AGE

最終糖化産物測定とは?

私たちの身体は、年とともに、体をつくっているタンパク質が劣化することで老化していきます。
このタンパク質に過剰な「糖」がこびりつくこと=糖化すること で 作られる最終糖化産物(AGE)を測定することで、体の老化度を確認することができます。
AGE測定器は、体と皮膚のAGEには相関があるため、皮膚に弱い紫外線を当て、
皮膚から発せられる蛍光波長を測定し、皮膚内のAGEを測り、体に蓄積されたAGE量を判定します。

Watch Pad

簡易型睡眠検査とは?

睡眠中の脳波・呼吸・酸素濃度を測定し続けます。
検査キットは、貸出いたしますのでご自身で夜装着してください。
朝、測定が終わったら、外してそのままお返しください。
解析ソフトにて記録データを解析し、数分で分析データ(いびき・無呼吸・体位・睡眠の深さ・パターンなど)を表示します。
一般に睡眠時無呼吸の診断のためには、専門医のクリニックにて一晩眠って検査(ポリソムノグラフィー)を行いますが、
忙しい方には難しく、環境が違うと眠れなくなる方には不向きです。
簡易型なので、違和感が少なく、自宅でできることが最大のメリットです。

for whom

こんな方におすすめ

  • 時間がないので、良い食事を選べず、食べられない。
  • 忙しくて、運動ができない。ジムに登録しても定期的に通えない。
  • あれこれ良いことを試したが、本当に正しい健康法かわからなかった。
  • 良いことを継続すべきだが、一人ではすぐに辞めてしまう。
  • 症状があり、受診するが、何の治療もなかった。
  • 自分にとって良い、効果的な健康法かどうかわからない。
  • たくさんの薬を飲み続けるは嫌だ。
  • 10年後も健康で人生を楽しみたい。

TOTAL HEALTH PROGRAM START UP

ヘルスコンサルの流れ

  • 未来健康説明会
    月1回開催 90分

    栄養と運動が必要なことは理解していても、さらに認知症などの予防をするには、
    一人一人のライフスタイルに合った健康法・身体全体をトータルで考える健康法が必要です。
    10年健康寿命を延ばし、いつまでも若々しくパワフルな人生を送れる最新の健康法をお伝えします。

  • 相談
    30分

    栄養・運動・睡眠で気になることをお話しください。
    今一番解決したいことは何ですか?
    約30分のカウンセリングを行います。生活習慣についてのアンケートなどにお答えください。
    担当のヘルスコーチがあなたの解決したい健康上の悩みについてアドバイスと解決法について一緒に考え、
    あなただけの健康プログラムを提案いたします。

  • 検査・現状チェック
    45分

    栄養:ミネラル・重金属測定(オリゴスキャン)、糖代謝測定(AGE)、食事内容アンケート


    睡眠:普段の睡眠状態を測定のため、簡易睡眠検査(watchpad)測定

    運動:肥満度・体脂肪率・筋肉量・バランスなどの測定

  • 個別健康プログラムの説明
    30分

    検査・測定の結果と健康目標をもとに、あなただけの健康プログラムを作成し、提案いたします。
    トライアルコースからパーフェクトコースまであなたに合った期間・費用を選択してください。

  • 契約・スケジュール説明
    30分

    ヘルスコンサルは月1回(初月は2回)30分、来店またはビデオ通話またはメールにて実施します。
    THPスターターキット+良質オイルセット
    食事指導・コンサル
    運動は月4回45分(Movewellパーソナルトレーニングの予約へ)
    健康報告レポート(食事・体重・体調など)の書き方説明など

  • 月1回のフォローアップ

    健康レポートの評価・フィードバック
    食事・運動の実行状況確認、体調の変化報告。不安な点があればご質問ください。
    変化は一人一人違うため、少しづつ着実に進めていきましょう。

BENEFITS

期待できる効果

  • 正しい健康法を学ぶことができる。
  • 良い食事、食材の入手ルート確保、レストランの提案できる。
  • 自分にあった運動方法の提案、定期的指導、管理ができる。パーソナル。
  • 継続するための会員制。FBメンバーとして情報交換、コニュニティの所属。
  • 医療関係者が提供するサービス、最新情報の提供による安心感。
  • 自分の力で治すことができる。自然治癒力を上げることができる。
  • 自分の現在の身体の状態を把握、理解し、自分のための正しい健康法を体得できる。
  • 時間がなくても無理なくできる。効果的な健康法を学び、実行できる。
  • 自分の力・自然治癒力を上げることで、未病を治すことができる。
  • パーソナルカウンセラーがつくので、一人じゃない、継続できる。
  • 食事、食材の入手、提供先が確保され、日々の食事に不安がなくなる。

HEALTH COACH

ヘルスコーチ

大久保純子

ヘルスコーチ

すべての病気は発症するまでに10年以上かかる!ならば、今、できることから健康づくりを始めましょう!
あなたの栄養・運動・睡眠を分析し、最新の健康情報とライフスタイルに合った個別の健康法を提案いたします。
これからの予防・健康育成はオーダーメイドでなければよい結果は出ないでしょう。
平均寿命は延びた日本で、介護や寝たきりにならないように10年健康寿命を延ばすための健康法を実践していきましょう。
最期まで、元気でやりたいことをできる自分でいたいポジティブでパワフルなあなたをサポートしていきます。
もっと日本が元気で若々しいミドル世代が増えていきますように。

  • 歯科医師
    医療法人社団 双峰会 大久保歯科医院 理事長・院長
  • マイオブレース矯正メンバー
  • 睡眠歯科学会会員
  • 筑波大学医学学群非常勤講師

TOTAL HEALTH PROGRAM MEMBER PLAN

プラン

完全予約制
お電話または店頭にて受付いたします。

*料金は一部を除いて、全て税別価格となります。

未来健康説明会

¥2,000(税込)

相談

¥3,000(税込)/ 30分

健康チェック

¥30,000

  • ミネラル・重金属測定
  • 老化・劣化度測定
  • 睡眠検査
  • 運動チェック
  • *再検査の場合は ¥20,000 となります。
 ミネラル・重金属測定

¥11,000

  • オリゴスキャン
 老化・劣化度測定

¥3,000

  • AGE
 睡眠検査

¥10,000

  • Watch Pad
 運動チェック

¥6,000

トライアルコース

¥120,000/1ヶ月

  • 正しい健康法を学び、体調の変化を体験する
  • スターターキット(ブレンダー・オーガニックコーヒー・グラスフェッドバター・MCTオイル)
  • 良質な油セット(オーガニックオイル3種)
  • パーソナルトレーニング 1か月分(4回)
  • 食事指導・コンサル 2回
  • 健康セミナー参加 2回
  • 参考書籍
ベーシックコース

¥300,000/ 3ヶ月

  • 身体のベースを整える
  • スターターキット(ブレンダー・オーガニックコーヒー・グラスフェッドバター・MCTオイル)
  • オイルセット +マルチビタミン・酵素
  • パーソナルトレーニング 3か月分(12回)
  • 食事指導・コンサル 4回
  • 健康セミナー参加 3回
  • オーガニック食事券 5,000円分
スタンダードコース

¥450,000/ 6ヶ月

  • 食・運動の自己パターンの定着化
  • スターターキット(ブレンダー・オーガニックコーヒー・グラスフェッドバター・MCTオイル)
  • オイルセット +マルチビタミン・酵素
  • パーソナルトレーニング 6か月分(24回)
  • 食事指導・コンサル 7回
  • 健康セミナー参加 6回
  • オーガニック食事券 10,000円分
パーフェクトコース

¥600,000/ 12ヶ月

  • デトックスを含むアドバンス コース、自分の健康法を確立 する
  • スターターキット(ブレンダー・オーガニックコーヒー・グラスフェッドバター・MCTオイル)
  • オイルセット +マルチビタミン・酵素
  • パーソナルトレーニング 12か月分(48回)
  • 食事指導・コンサル 10回
  • 健康セミナー参加 12回
  • オーガニック食事券 15,000円分
継続コース

¥30,000/ 月額

  • コンサル 1回/月
  • 健康セミナー参加 無料
THP会員

¥9,800/ 月額(税込)

  • 健康セミナー参加 無料
  • 商品割引 10%
  • *家族会員 10%割引となります。

完全予約制
お電話または店頭にて受付いたします。

*料金は全て税別価格となります。

プラン 料金 ご利用条件など
未来健康説明会

¥2,000(税込)

相談

¥3,000(税込)/ 30分

健康チェック

¥30,000

  • ミネラル・重金属測定
  • 老化・劣化度測定
  • 睡眠検査
  • 運動チェック
  • *再検査の場合は ¥20,000 となります。
ミネラル・重金属測定

¥11,000

  • オリゴスキャン
老化・劣化度測定

¥3,000

  • AGE
睡眠検査

¥10,000

  • Watch Pad
運動チェック

¥6,000

トライアルコース

¥120,000/ 1ヶ月

  • 正しい健康法を学び、体調の変化を体験する
  • スターターキット(ブレンダー・オーガニックコーヒー・グラスフェッドバター・MCTオイル)
  • 良質な油セット(オーガニックオイル3種)
  • パーソナルトレーニング 1か月分(4回)
  • 食事指導・コンサル 2回
  • 健康セミナー参加 2回
  • 参考書籍
ベーシックコース

¥300,000/ 3ヶ月

  • 身体のベースを整える
  • スターターキット(ブレンダー・オーガニックコーヒー・グラスフェッドバター・MCTオイル)
  • オイルセット +マルチビタミン・酵素
  • パーソナルトレーニング 3か月分(12回)
  • 食事指導・コンサル 4回
  • 健康セミナー参加 3回
  • オーガニック食事券 5,000円分
スタンダードコース

¥450,000/ 6ヶ月

  • 食・運動の自己パターンの定着化
  • スターターキット(ブレンダー・オーガニックコーヒー・グラスフェッドバター・MCTオイル)
  • オイルセット +マルチビタミン・酵素
  • パーソナルトレーニング 6か月分(24回)
  • 食事指導・コンサル 7回
  • 健康セミナー参加 6回
  • オーガニック食事券 10,000円分
パーフェクトコース

¥600,000/ 12ヶ月

  • デトックスを含むアドバンス コース、自分の健康法を確立 する
  • スターターキット(ブレンダー・オーガニックコーヒー・グラスフェッドバター・MCTオイル)
  • オイルセット +マルチビタミン・酵素
  • パーソナルトレーニング 12か月分(48回)
  • 食事指導・コンサル 10回
  • 健康セミナー参加 12回
  • オーガニック食事券 15,000円分
継続コース

¥30,000/ 月額

  • コンサル 1回/月
  • 健康セミナー参加 無料
THP会員

¥9,800/ 月額

  • セミナー参加 無料
  • 商品割引 10%
  • *家族会員 10%割引となります。

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