BLOG,宮本正子

全身の強化、集中力を高める


ヨガの戦士のポーズ on パワープレート トレーニング

The GREENのパーソナルトレーニングはお客様の目的に合わせたオーダーメイドのプログラムです。全身の強化、集中力の高めるには戦士のポーズが有効です。内面の強さを引き出します。パワープレートを使うと短時間で効率よくトレーニングが行えます。

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