BLOG,宮本正子

トレーナー宮本の腰痛ばいばいストーリーPart8ヽ(*´∀`)


パワープレートで腰痛改善、1回30分で効率的なパーソナルトレーニング

腰痛ばいばいヽ(*´∀`)。 寒い季節…腰痛は一段とやっかいですよね。 身体の冷えからも腰痛は起こります。 たとえば〝ギックリ腰〟 これは『腰の筋肉の貧血』により引き起こされるそうです。 腰椎周辺の靭帯と軟骨に新鮮な血液 […]

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BLOG,宮本正子

トレーナー宮本の腰痛ばいばいストーリーPart1ヽ(*´∀`)


腰痛改善

私、パーソナルトレーナー宮本は、長い間腰痛に悩まされていました。その原因は学生時代に打ち込んだハンドボールです。思えば腰痛に20年近く悩まされてきました。

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