BLOG,宮本正子

トレーナー宮本の腰痛ばいばいストーリーPart7ヽ(*´∀`)


パワープレートで腰痛改善

腰痛ばいばいヽ(*´∀`)。腰痛で整形外科や整骨院、整体へ行くと『筋力の低下ですね…。腹筋と背筋をバランスよく鍛えましょう‼』と言われます。私も何度も、何度も言われました😓確かに、腹筋・背筋の筋力低下は腰痛に大きな影響を及ぼします。筋力の低下は姿勢の悪さにつながり、姿勢の悪さは、日常生活の動作に悪い癖を付けてしまいます。

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トレーナー宮本の腰痛ばいばいストーリーPart6ヽ(*´∀`)


パワープレートで腰痛改善

腰痛ばいばいヽ(*´∀`)。パワープレートでのトレーニングのおかげで、動けないような腰痛に苦しめられる事はなくなりたした‼目には見えませんが、腰回りに筋肉の薄いコルセットを巻くことができたのだと思います😊

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トレーナー宮本の腰痛ばいばいストーリーPart5ヽ(*´∀`)


腰痛改善

腰痛ばいばいヽ(*´∀`)。

パワープレートでのトレーニングで一番感じたことは、
『バランスが取れない‼︎』でした。
全身の筋力バランスが悪いのが良く分かり、関節の硬さ、体幹の弱さも感じました。このアンバランスな筋肉の状態が腰痛にも大きく関わっているのだと知りました。

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トレーナー宮本の腰痛ばいばいストーリーPart4ヽ(*´∀`)


腰痛改善パーソナルトレーニング

腰痛ばいばいヽ(*´∀`)。色々な治療法を行い、三代目のコルセットにもお世話になり、腰痛を繰り返す生活から抜け出したいと本気で思った私が出会ったもの、それが、この、『パワープレート✨』なのです。今思えば…勇気を出してパワープレートのスタジオの扉を開けた私は・・・・

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トレーナー宮本の腰痛ばいばいストーリーPart3ヽ(*´∀`)


腰痛改善

20年近く悩まされた慢性的な腰痛。治療のために様々なアプローチを試みました。それでも解決には至らず。そんな中、ついにパワープレートと出会います。

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トレーナー宮本の腰痛ばいばいストーリーPart2ヽ(*´∀`)


腰痛改善

かれこれ20年近く悩まされた腰痛。ブロック注射に整体、骨盤矯正、マッサージと色々と試してきました。

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