BLOG,宮本正子

両足と腹部の筋肉を強化


ヨガの戦士のポーズ on パワープレート トレーニング

両足と腹部の筋肉を強化する戦士のポーズ。姿勢改善にも役立ちます。パワープレートを使うと短時間で効率よくトレーニングが行えます。

続きを見る »