BLOG,宮本正子

体幹を鍛える


ヒップリフト on パワープレート トレーニング

The GREENのパーソナルトレーニングはお客様の目的に合わせたオーダーメイドのプログラムです。お尻や太ももを引き締めて美しい後ろ姿を作るには、ヒップリフトが有効です。パワープレートを使うと短時間で効率よくトレーニングが行えます。

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