BLOG,宮本正子

下半身の強化


パワープレートトレーニング - 下半身の強化

基礎代謝アップには下半身の筋肉を鍛えることが有効です!食べても太りにくくなるなど嬉しい効果があります!パワープレートを使うと短時間で効率よくトレーニングが行えます。

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