お知らせ,ブログ,宮本正子

体の軸を作る


フロントブリッジ on パワープレート トレーニング

体幹トレーニング『フロントブリッジ』です。 体の軸を作るトレーニングです。 一直線の姿勢をキープすることで、日 […]

続きを見る »