BLOG,宮本正子

足腰の強さや基礎代謝アップ


パーソナルトレーニング - 足腰の強さや基礎代謝アップ

基礎代謝の向上には、足腰の強化が重要です。パワープレートを使うと短時間で効率よくトレーニングが行えます。

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