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背中や二の腕の引き締め


ヨガのキャットポーズ on パワープレート トレーニング

ヨガの『猫のポーズ』です。 太もも、お腹、お尻など下半身と、背中や二の腕の引き締めに効果が期待できるポーズです […]

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