BLOG,宮本正子

バランス感覚を養う


ヨガの戦士のポーズ on パワープレート トレーニング

The GREENのパーソナルトレーニングはお客様の目的に合わせたオーダーメイドのプログラムです。バランス感覚を養うには立木のポーズがオススメ。美しい姿勢を作りましょう。パワープレートを使うと短時間で効率よくトレーニングが行えます。

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