BLOG,宮本正子

カラダ引き締め 〜その3・お腹〜


カラダ引き締め 〜その3・お腹〜

美しいカラダのラインつくるために下っ腹を中心にお腹全体を鍛えましょう!パワープレートを使うと短時間で効率よくトレーニングが行えます。

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カラダの引き締め 〜その2・お腹〜


美しいカラダのラインつくるためにお腹を鍛えましょう!Vシットwithローテーションを紹介します。パワープレートを使うと短時間で効率よくトレーニングが行えます。

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カラダ引き締め 〜その1・お腹〜


カラダ引き締め 〜その1・お腹〜

美しいカラダのラインつくるための基本トレーニングは腹筋です!正しいフォームで行うことが重要です。パワープレートを使うと短時間で効率よくトレーニングが行えます。

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