BLOG,宮本正子

カラダ引き締め 〜くびれメソッド II 〜


カラダ引き締め 〜くびれメソッド II 〜

美しいくびれをつくるにはサイドプランクが有効です。パワープレートを使うと短時間で効率よくトレーニングが行えます。

続きを見る »