BLOG / ARTICLES
ブログ / 記事
BLOG,宮本正子
足腰の強さや基礎代謝アップ
2019.07.11
『シングルレッグスクワット』
通常のスクワットの倍以上の刺激と言われ、効率良く筋力を仕上げることが可能です。
足腰の強さや基礎代謝アップが狙え、下半身の引き締めに効果絶大です‼︎下半身を強化したい方は是非、積極的に取り組んでみましょう‼︎
☆パワープレートの振動の力を使えば30秒キープするだけで効果アップ⤴︎⤴︎⤴︎
☆パーソナルトレーニングだから正しいフォームで短時間‼︎30分で︎効率良くトレーニング‼︎
✨✨✨✨体験レッスン受け承り中✨✨✨✨✨
体験レッスンのご予約はお電話またはHPでお待ちしております。
TEL：029-879-5481
HP：https://green.thp.co.jp/
