BLOG / ARTICLES
ブログ / 記事
BLOG,宮本正子
薄着のカラダに自信を持ちたいなら
2019.07.31
プランク オン ザ フロア🌴✨
つま先をプラットホームに置き、前腕を床に置く。
体重はつま先ではなくかかとにかけるようにする。お腹に力を入れて振動に負けないようキープします‼︎
お腹はもちろん、全身の筋力アップが期待できます。
全身を鍛え、薄着のカラダに自信を持ちたいですよねー♪
この夏🌈一緒に頑張ってみませんか。
☆パワープレートの振動の力を使えば30秒キープするだけで効果アップ⤴︎⤴︎⤴︎
☆パーソナルトレーニングだから正しいフォームで短時間‼︎30分で︎効率良くトレーニング‼︎
✨✨✨✨体験レッスン受け承り中✨✨✨✨✨
体験レッスンのご予約はお電話またはHPでお待ちしております。
TEL：029-879-5481
HP：https://green.thp.co.jp/
