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全身の強化


ワンポイントレッスン ヨガ 戦士のポーズ

ヨガの『戦士のポーズ I』です。

おしり、脚、お腹、ウエストの引き締め等、全身の強化を効果的に行えます。

日常生活で凝り固まった体をほぐす最適なポーズなので、

身体が疲れて集中力が途切れがちな方は、

空いている時間にチャレンジしてみてはいかがでしょうか♪

☆パワープレートの振動の力を使えば30秒キープするだけで効果アップ‼︎
☆短時間で効率良くトレーニング‼︎

✨ご興味のある方は是非✨体験レッスンのご予約をお電話またはHPでお待ちしております。

TEL:029-879-5481
HP:https://green.thp.co.jp/