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両足と腹部の筋肉を強化


ヨガの『戦士のポーズ 3』です。

両足と腹部の筋肉を強化します。

バランス感覚も養うことができるので、バランス良く筋肉をつけたい方にもオススメです‼︎

インナーマッスルを刺激して、姿勢の改善にも役立ちます。

☆パワープレートの振動の力を使えば30秒キープするだけで効果アップ‼︎
☆短時間で効率良くトレーニング‼︎

✨パワープレートにご興味のある方は是非一度✨✨
体験レッスンのご予約はお電話またはHPでお待ちしております。
TEL:029-879-5481
HP:https://green.thp.co.jp/