BLOG / ARTICLES

ブログ / 記事

BLOG,宮本正子

トレーナー宮本の腰痛ばいばいストーリーPart3ヽ(*´∀`)


腰痛改善

長年お付き合いしている腰痛。

プロの手をお借りして色んな治療をしましたが、結局その場限り…。

一時的に痛みは和らぐものの根本的な改善とはならず、

私は一年に一度のペースで重目の『ギックリ腰』に苦しめられるようになりました。

また、年々治りが遅くなり、三代目コルセットを購入したのが5年ほど前になります。


最後のギックリ腰の時は、仕事も休み、寝たきり…。

とは言え、ずっとベッドに横になっているのも辛いし、寝返りは打てないし、

歩き方は前かがみ姿勢のすり足。

座っても立っても背中を丸めているので背中もパンパンに張ってくるし、

首肩もダルくなり最悪な状況でした😭

ハンドボール現役バリバリ時代から比べるとかなり筋肉が落ちました。

腰痛改善には『腹筋・背筋をバランスよくつ筋トレして、

体幹を鍛えましょう‼︎』と整体の先生、マッサージの先生から何度もお聞きしました。

はい。でも。だって。分かっちゃいるけども

…続かないのよ…続けられないのよ …続いたためしがない私😭

そんな私が、買い物でショッピングモールへ行った時のこと、

『腰痛改善‼︎効率的、効果的なトレーニング‼︎』の文字と、

見たことのない機械の上で

伸びやかにしなやかに美しく✨ポーズをとる

スタイル抜群の女性✨のポスターが目に入ってきました‼︎

そして、『パワープレート体験レッスン受け付け中』と書かれていました。

興味をそそられちゃった私は買い物中ずっとパワープレートの事を考えていました。

『やりたいなー。腰痛改善。シェイプアップ。

 あぁ〜気になるぅ〜気になるぅ〜気になるぅ〜🥴』

で、結局帰りに勇気を出してお店に入り、

パワープレート体験レッスンの申し込みをして帰りました‼︎

初めての体験レッスン… それからの私…

続きはまた次回…♡

✨✨✨✨体験レッスン受け承り中✨✨✨✨✨
体験レッスンのご予約はお電話またはHPでお待ちしております。
TEL:029-879-5481
HP:https://green.thp.co.jp/